SIŁA NASZYCH PRZEKONAŃ
Przekonania wpływają na nasze doświadczenia i decydują o tym, jak postrzegamy życie i co w nim osiągamy .Kontrolują nasze zachowanie. Mogą one wywoływać określone zachowania i mogą je hamować.
Dzieje się tak dlatego, że są one zawsze prawdziwe.
Czyli:
- Jeśli myślisz, że nie możesz czegoś zrobić, masz rację.
- Jeśli myślisz, że możesz coś zrobić, to także masz rację!
Skoro przekonania wpływają na nasze życie i są zawsze prawdziwe, jak możesz sprawić, by działały na Twoją korzyść?
Zacznę od tego CZYM SĄ PRZEKONANIA?
To, co sądzisz o sobie, innych, życiu i świecie, to Twoje przekonania. Wynikają one z wniosków, jakie wyciągasz z doświadczeń i wydarzeń. Często są one postrzegane jako prawda.
I tak właśnie się dzieje. Jest to samospełniająca się przepowiednia. Na przykład, jeśli uważasz, że nie masz nic do powiedzenia na przyjęciu, prawdopodobnie nie powiesz ani słowa.
SKĄD SIĘ BIORĄ?
Od urodzenia do około trzeciego roku życia, żyłaś w niewinności i zachwycie. Twoim zachowaniem kierowały naturalne instynkty ciekawości, zabawy i śmiałości. Wierzyłaś, że wszystko jest możliwe. Po ukończeniu trzeciego roku życia zaczęłaś powoli przejmować przekonania innych ludzi, pochodzące z ich kultury i wychowania.
Tworzyłaś je również sama nieświadomie, poprzez doświadczenia życiowe. Z biegiem lat zgromadził się więc cały arsenał przekonań
SIŁA PRZEKONAŃ
Niektóre przekonania blokują cię, a inne pobudzają. Nadają one znaczenie lub wyjaśniają to, co uważasz za rzeczywistość. Przekonania odgrywają ważną rolę w życiu. Mają one silny wpływ na Twoje zachowanie, myśli, wybory, opinie, działania, zdolności do zmiany i w dużym stopniu decydują o tym, co możesz osiągnąć.
Bądź więc świadoma siły swoich przekonań!
OGRANICZAJĄCE CIĘ PRZEKONANIA
Możesz kierować się przekonaniami, które mają na Ciebie bardzo ograniczający i osłabiający wpływ. Na przykład:
- Jeśli uważasz, że jesteś nieatrakcyjna, prawdopodobnie będziesz nieatrakcyjna dla innych.
Przeszkadzające przekonania ograniczają możliwości działania.
Ale…
Możesz również kierować się POZYTYWNYMI, WZMACNIAJĄCYMI i dającymi ENERGIĘ przekonaniami, na przykład:
- Jestem kobietą sukcesu.
- Bez względu na to, co się dzieje, wszystko się udaje.
- Jestem idealna taka, jaka jestem.
- Kocham siebie, zasługuję na wszystko, co dobre.
WYBÓR OCZYWISCIE NALEŻY DO CIEBIE!
- Jakie przekonania wybierasz?
- Czy często ulegasz wpływowi ograniczających Cię przekonań?
- Pamiętaj, że możesz wybrać przekonania, które chcesz mieć.
- Robiłaś to już wiele razy.
Pomyśl na przykład o rzeczach, w które kiedyś wierzyłaś, a w które już nie wierzysz.
Być może wierzyłaś w św. Mikołaja, wróżkę zębuszkę lub w to, że masz magiczne moce.
Czy nadal w nie wierzysz?
Kiedy staniesz się bardziej świadoma przekonań, które Cię ograniczają, utorujesz sobie drogę do ich zmiany i stworzenia życia, jakiego pragniesz.
Rozwijając przekonania, które dają Ci siłę, Twoje życie będzie zmierzać w kierunku realizacji Twoich marzeń i pragnień.
PAMIETAJ!
Jesteś swoim własnym źródłem energii.
Ale zanim będziesz mogła wprowadzić przekonania, które dodadzą Ci mocy, musisz odkryć swoje ograniczające przekonania i je uzdrowić.
Ja wykorzystałam do tego poniższą metodę.
3 PODSTAWOWE KROKI DO ZMIANY TWOICH PRZEKONAŃ
Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie ograniczających Cię przekonań, które posiadasz.
Możesz to zrobić, identyfikując myśli i uczucia dotyczące różnych aspektów życia i odnosząc je do tego, czego nauczyłaś się, gdy byłaś mała.
Możesz poświęcić pół godziny lub więcej, aby usiąść przed nimi i napisać, czego nauczyłaś się w dzieciństwie o sobie i o życiu.
Drugim krokiem jest spisanie nowych przekonań, które chcesz mieć na temat życia
Na przykład jeśli nauczyłaś się w dzieciństwie, że “zawsze brakuje pieniędzy”, możesz to zamienić na nowe pozytywne przekonanie: “zawsze mam wystarczająco dużo pieniędzy, aby zapłacić rachunki, oszczędzać i robić fajne rzeczy””.
Jeśli ciągle mówiono Ci “nie jesteś wystarczająco dobra” to możesz przekonać siebie “jestem wystarczająco dobra aby osiągnąć to, czego chcę”.
Trzecim krokiem jest spisanie nowych przekonań, które chcesz mieć na temat życia poprzez opracowanie pozytywnych stwierdzeń, które nazwiemy afirmacjami (o nich piszę w artykule “Afirmacje – kiedy są skuteczne, a kiedy nie” – na moim blogu).
Ta metoda wzmacnia zmianę na poziomie podświadomym, a Twoje zachowania i doświadczenia również powoli się zmieniają.
Moja droga;
Pamiętaj, że zmiana przekonań jest procesem i zaczyna się od otwarcia się na nowe. Nie zmienisz wszystkiego z dnia na dzień, tym bardziej, że żyłaś już tak długo ze starymi przekonaniami, które ograniczały Cię na każdym kroku.
Wiedz jednak, że warto, ponieważ to jest jedyna droga do pozytywnej i trwałej zmiany Twojego życia.
Jeśli myślisz, że sama nie dasz rady, skontaktuj się ze mną. Podam Ci rękę i przeprowadzę przez cały ten proces.
Powodzenia
Justyna